ビタミンCには、紫外線によるメラニン生成の抑制や沈着したメラニンの白色化、さらにはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する肌の真皮層の中にある繊維芽細胞を活発にするなど、さまざまなアンチエイジング効果があることが知られています。
そんなビタミンCは、身体の中に入ると象徴で吸収されて血管に入り血管内を移動して全身の臓器に行き渡ります。
ただ、一度にたくさんのビタミンCを摂ったとしても水溶性のビタミンCを過剰に摂取した分は2から3時間で体外に排出されてしまう点には注意が必要です。
そのため、その摂取は毎日必要で、1日の中で数回間隔をあけて摂取するのが一番効率的に体内に吸収されるという特徴があります。
